«التثقيف الصحي» تنظم محاضرة «وعيي بذاتي سيقود ضغوطاتي النفسية»
التاريخ :2023/05/06
نظمت إدارة التثقيف الصحي التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة بمسرح المجلس محاضرة تحت عنوان « وعيي بذاتي سيقود ضغوطاتي النفسية» ألقتها أ/ عفراء سالم مبارك مدير مستشفى الكويت بالإنابة واختصاصية نفسية وممارس علم نفس علاجي، واستهدفت فيها موظفي الدوائر والمؤسسات وعدد من الأمهات والجمهور العام.
تناولت المحاضرة عدة محاور منها تعريف الضغط النفسي ومسبباته ومهارات التعامل مع الضغط النفسي كما تم التطرق إلى المفاهيم الأساسية للوعي الذاتي وأهدافه وأهم المعايير والمحركات الداعمة للوعي الذاتي إضافة إلى علامات ارتفاع نسبة الوعي الذاتي لدى الفرد
. استوقفت أ/ عفراء الحضور ببعض التوصيات المتمثلة في التخلص من مسببات التوتر والتعبير عن الأفكار و المشاعر اضافة إلى الالتزام بالتغذية الجيدة و تنظيم النوم
كما اوصت
بالمحافظة على النشاط البدني من خلال ممارسة الرياضة .
من جانبها أعربت سعادة ايمان راشد سيف مدير ادارة التثقيف الصحي عن حرص الإدارة الدائم لنشر الوعي الصحي سواء عن طريق المحاضرات او الحملات والندوات والمؤتمرات مستندة إلى رؤى وتوجيهات صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة وقرينته سمو الشيخة جواهر بنت محمد القاسمي رئيسة المجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة.
مؤكدة على أهمية تعزيز الشراكات المجتمعية التي تعمل جنبآ إلو جنب مع رؤية ورسالة ادارة التثقيف الصحي في تمكين المواطنين والمقيمين لتبني انماط سلوكية صحية تدعم أسلوب الحياة الصحي وتروج له لينعم الجميع بالصحة والعافية